体臭・デオドラント
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自分の体臭は自分でわかるか｜嗅覚順応の仕組みと、家でできる確認手順
自分のニオイに気づけないのは鼻が慣れてしまうから。嗅覚順応の仕組みと、脱いだ服・枕カバー・部位拭き取りを使って家で確認する手順、気にしすぎを切り分ける考え方を整理しました。
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洗っても服のニオイが取れないとき｜衣類側と皮膚側、どちらが原因かを切り分ける
洗濯したのにシャツが臭う、着て体温が上がると臭いが戻る。原因は洗い残した皮脂と繊維に残った菌、そして皮膚側の対策不足のどちらか、あるいは両方です。切り分け方と、衣類側・皮膚側それぞれの現実的な手順を整理します。
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ジム通いの汗とニオイ対策｜運動前後で何を変えるか、ロッカールームでの現実解
ジムで汗をかいた後にニオイが気になる人向けに、制汗剤を塗るタイミング、シャワーが使えないときの順番、ウェアとバッグの管理までを整理しました。汗自体は無臭という前提から、運動前・運動後・帰宅後の3段階で何を変えるかをまとめています。
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香水をつける前に確認すること｜体臭と香りが混ざって悪化する仕組み
香水をつけたのに「臭い」と言われるのは、体臭の上に香りを重ねているからです。香りが混ざる仕組み、デオドラントとの併用順序、無香料を選ぶべき場面、つける場所と量の考え方を薬機法の区分を踏まえて整理します。
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夏のスーツと汗対策｜制汗と防臭は別の機能という話から始める
営業で毎日スーツを着て外回りをしていると、夏の汗対策は切実な問題だ。制汗と防臭が別の機能であること、医薬部外品表示の読み方、シャツ素材やインナーの選択、着替えの持ち歩きまで実体験をもとに整理する。
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口臭が気になり始めたら｜原因を6種類に切り分けて歯科に行くまでの話
営業で人と話す距離が近い立場で口臭が気になり始め、原因を調べると6種類あることがわかった。セルフケアで対応できる範囲と歯科・医科の領域を切り分け、マウスウォッシュやガムの正直な評価、舌ブラシの正しい使い方まで整理します。
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頭皮の臭い・フケ・かゆみの原因と対策｜洗いすぎと洗い残し、両方が問題になる
頭皮の臭い・フケ・かゆみの原因と対処法。洗いすぎと洗い残しの両方が問題になること、乾性フケと脂性フケの違い、シャンプーの区分と選び方、すすぎ・乾燥・枕カバーまで整理します。
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足のニオイ対策｜靴のローテーション、素材選び、革靴を毎日履いていた頃の話
足のニオイの原因は靴の中の湿気と細菌増殖。靴のローテーション方法、素材と中敷きの選び方、足と靴下の正しい洗い方を、革靴1足で通した失敗談とともに整理します。
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30代の加齢臭・ミドル脂臭対策｜どこから匂うか、正しい洗い方と枕カバーの話
30代から気になりやすいミドル脂臭と加齢臭。後頭部・首の後ろ・耳の後ろなど発生しやすい部位と、洗い方の見直し・枕カバー管理・デオドラント選びを整理します。
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ワキのニオイ対策｜制汗と防臭は別物、デオドラントの正しい選び方
ワキのニオイ対策は制汗と防臭を分けて考えることが第一歩。医薬部外品のスプレー・ロールオン・シートの使い分けと、商談前に失敗した実体験から学んだ選び方を整理します。
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デオドラント製品の選び方｜パッケージの読み方と医薬部外品表示の見分け方
デオドラント選びで大事なのは成分を見ずに買わないこと。パッケージのどこに何が書かれているか、医薬部外品表示の意味と有効成分欄の読み方を、成分を確認せずに買って後悔した体験をもとに整理します。